Alimentos para evitar doenças

Mais moderno processados e alimentos cozidos são nutricionalmente deficiente. Você pode levar comida e prepará-lo de tal forma que ele deixa de ser comida. Embora nós possamos viver em alimentos refinados, até um certo ponto, a nossa capacidade de combater o vírus e a infecção deve ser comprometida. Portanto, nós precisamos de comer uma alimentação equilibrada e nutritiva de alimentos, o que é devidamente preparado.

Então, o que devemos comer? A regra é escolher os alimentos que estão tão perto de seu estado natural quanto possível, eles são mais susceptíveis de fornecer toda a gama de nutrientes que o corpo precisa. A maioria de nós assumir que estamos começando a abundância de nutrientes dos alimentos que comemos, mas, na realidade, não pode ser.

Os alimentos

Há mais de 50 nutrientes essenciais na alimentação e o único alimento pode fornecer todos estes nutrientes. É por isso que é tão importante comer uma variedade de alimentos. O alimento é o combustível que nos faz funcionar, que nos dá a energia, cria o corpo e a reparação. Quando alimentada corretamente, ele tem tudo que ele precisa para funcionar corretamente, a destruição de agentes invasores e a remoção de toxinas.

No entanto, se ele é negado dos mais nutrientes essenciais, torna-se fraco e ineficiente, deixando o corpo vulnerável a ataques. A natureza tem nos dado uma grande variedade de alimentos vegetais que são ricos em conteúdo nutricional. Alimentos integrais (não processado), rico em vitaminas e minerais são a melhor escolha. Comer esses alimentos, dado que eles são cultivados organicamente, vai alimentar e fortalecer o seu corpo, permitindo-lhe curar mais rápido, prevenir doenças e problemas de peso.

O corpo sofre uma série de alterações por meio de uma vida. As células são replicados, os tecidos são reconstruídos e forma do corpo se desenvolve. A célula regenerações são completamente dependentes dos alimentos que alimentam essas células, se eles são toxinas ou nutrientes. Se estas células são alimentadas a partir de alimentos tóxicos, tóxicos, bebidas ou tóxicos de drogas, as células vão enfraquecer e vai continuar a se degenerar. Célula de regenerações são impossíveis, a menos que medidas de desintoxicação são implementadas.

Vida mais saudável

O que você comer e beber qualquer nutre estas células ou contaminantes. Se você comer frutas orgânicas, legumes, nozes, grãos e sementes, ou se ele é refinado ‘foodless alimentos tóxicos e bebidas com açúcar. A saúde e a doença estão diretamente ligados ao que comemos e a todas as doenças tem origem no nível celular, as células saudáveis criar tecidos saudáveis, saudável órgãos, o coração saudável e uma pele saudável.

Portanto, o que vai nutrir as células e o quão bem eles se proteger e curar a si próprio depende do alimento que nós comemos. Não importa o que você faça, a menos que você adequadamente nutrir essas células, você não pode melhorar a sua saúde.

Como fazer

Todo esse contínuo trabalho de reparação necessita de uma nutrição adequada em uma base diária. Precisamos de uma ampla gama de nutrientes para o corpo para executar várias funções e manter a saúde em nossos corpos, não fazê-los.

Os nutrientes que incluem proteínas, gordura, carboidratos, aminoácidos, vitaminas e minerais; todas são necessárias para a saúde e manutenção do corpo. Comer uma dieta rica em nutrição não só proteger-se melhor a doença, mas vai deixar todo o seu corpo equilibrado e de grande sentimento. Para olhar e sentir o seu melhor, você tem que comer grandes quantidades de alimentos apropriados.

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